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ESN Cycle Balance Nutrition Guide en ebook. Un guide nutrition pour sportives qui veulent adapter entraînement et alimentation au cycle.
Catégories : Performance
SKU : RCU-PER-699
Rédigé par quatre experts scientifiques, ce guide numérique relie hormones, entraînement et alimentation. Tu y trouves comment ajuster apports, récupération et compléments selon les phases, avec un focus métabolisme, développement musculaire et régénération.
Quand l'énergie varie au fil du mois, les conseils par phase aident à placer charges, cardio et jours plus doux. Les recommandations nutritionnelles et compléments restent pratiques, sans plan rigide.
Ebook en version Default Title, à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur. Aucun matériel requis, tu consultes les chapitres avant la séance ou les courses.
L'accès numérique permet de le lire sur tes appareils après commande.
Non, le guide explique aussi les bases alimentaires avant les recommandations compléments.
Conseils nutrition optimisés selon les phases du cycle
Focus métabolisme, muscle et régénération
Recommandations compléments ciblées pour sportives
Contenu rédigé par experts scientifiques
Type: ebook guide nutrition
Public: sportives
Thème: cycle, métabolisme et performance
Auteurs: Dr Lena Rebecca Larsen, Tobias Stockmann, Miriam Krug, Azade Toygar
Contenu: 1 ebook Cycle Balance Nutrition Guide
Format disponible: Default Title numérique
Vendeur: Récupération Active Nutrition
E-mail: support@recuperationactivenutrition.online
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